La palabra yoga en sánscrito significa unirse. Hatha significa fuerza en y con disciplina. Se trata de conectar el valor de conectar nuestra voluntad con nuestra propia esencia. Los genes somos el núcleo. Si podemos vivir desde nuestro núcleo, viviremos nuestra verdad. De esta forma hay más equilibrio, podemos llevarnos a nosotros mismos y al otro si es necesario. Debido al espacio que esto crea, notará que hay más flexibilidad en su cuerpo y mente y una mejor condición. El yoga puede afectar tu vida de manera positiva. Todas nuestras necesidades se pueden adaptar a la talla que más te convenga. Obtienes lo que necesitas en ese momento.
Dentro del yoga hay muchos movimientos que están todos orientados a esta conexión. Su Hatha yoga siempre tiene que ver con el enfoque físico. En las clases de Hatha Flow utilizamos las posturas, ejercicios de respiración, diferentes formas de meditación. Todo ello acompañado de una tranquila música meditativa. La lección siempre comienza muy tranquilamente con ejercicios de respiración para que el cuerpo y la mente tengan espacio, preparándose para el Flujo. El Flow partirá de esta preparación de forma orgánica natural. Las posturas nacen una y otra vez de forma coordinada y esto crea una lección de Hatha flow que se adapta dinámicamente al momento, al individuo y al grupo. Por tanto, las lecciones nunca son las mismas. Las lecciones se basan en un método y una filosofía, que crean espacio y seguridad.
Esto crea accesibilidad para avanzados y principiantes, para jóvenes y mayores. La intensidad del consumo de energía es ligeramente mayor en una clase de flujo, definitivamente experimentarás después de una clase que tu cuerpo ha trabajado duro. Pero para aquellos con una limitación física o una condición algo más baja, la lección es ciertamente factible. Me encantaría verte en clase y emprenderemos un viaje interesante juntos que es solo para ti.